Les séances individuelles
La sophrologie fait partie des thérapies brèves. Le nombre de séances est défini selon l'objectif à atteindre (entre 8 à 12 séances environ).
1ère séance de 1h30 — 60€
C'est le premier contact !
- Prise de connaissance, fiche de renseignements, définition de votre objectif d'accompagnement
- Première approche de votre protocole personnalisé
- Premier exercice de sophrologie
- Temps d'échange sur vos ressentis
Séances suivantes de 1h — 50€
En route pour le changement !
Une séance est composée de 5 temps :
- Temps d'échange sur les éléments vécus depuis la dernière séance
- Exercices de sophrologie
- Temps d'échange sur vos ressentis
- Définition des exercices (faciles) à refaire chez vous. (Pour plus de facilité, la séance sera enregistrée en audio pour vous, afin que vous refassiez les exercices en toute autonomie chez vous)
Séances en visio — IDEM TARIFS CABINET
Le confort d'une séance où que vous soyez !
S'assurer d'une bonne connexion et de ne pas être dérangé pendant la séance.